Kursinnehåll: Grundlägande teori & praktik, hållning och greppteknik för helkroppsmassage. Välj på plats eller inspelade kursdelar via internet.
Gå gärna kursen med en kompis eller en livspartner. Ni kan hjälpa varandra med avslappning eller milda smärtor och stelhet som kan uppstå i vardagen. Att ha en vän att öva med kan verkligen göra upplevelsen mer givande och rolig. Det enda ni behöver införskaffa är en massagebänk, vilket inte behöver vara en avancerad eller dyr modell. En enkel bänk räcker gott och väl för att tillgodose era behov. För hemmapraktik kan även handdukar med fördel användas istället för en bänk, då detta kan göra det enklare att få till en bekväm och avslappnande miljö för er massage.
Fördelar en massage utbilding medför:
Fysiska Fördelar
Lindrar Smärta och Spänningar: Lär dig tekniker för att lindra muskelspänningar och smärtor som ofta uppstår i vardagen.
Förbättrad Blodcirkulation: Massage hjälper till att stimulera blodflödet, vilket kan förbättra kroppens allmänna välbefinnande och energinivåer.
Psykiska Fördelar
Minskad Stress och Ångest: Regelbunden massage kan bidra till att minska stressnivåer och främja en känsla av lugn och avslappning.
Förbättrad Sömn: Massage kan hjälpa till att förbättra sömnkvaliteten genom att skapa en avslappnande miljö och minska kroppsliga obehag.
Relationer
Förstärker Band: Att ge och ta emot massage kan stärka band och förbättra kommunikationen mellan partner, vänner eller familjemedlemmar.
Omsorg och Välbefinnande: Att kunna ge massage är ett sätt att visa omsorg och bidra till andra människors välbefinnande.
Självutveckling
Ökad Kroppskännedom: Genom att lära sig olika massagetekniker får du en bättre förståelse för kroppens anatomi och fysiologi.
Personlig Tillfredsställelse: Att kunna bidra till din egen och andras hälsa kan ge en känsla av prestation och tillfredsställelse.
Ekonomiska Fördelar
Sparar Pengar: Genom att kunna utföra massage hemma kan du spara pengar som annars skulle gå till professionella massagesessioner.
Praktiska Fördelar
Alltid Tillgängligt: Kunskapen finns alltid till hands och kan användas när som helst det behövs, utan att boka tid eller resa någonstans.
Jag som driver utbildningen, heter Maria. Till hjälp har jag Jan Philip Pålsson, GIH, www.jperformance.se